2018年第三十个“全国爱牙日” 你应该知道的“爱牙八条”

  口腔健康是国民身心健康的重要标志。口腔疾病是影响人们健康的常见病、多发病,不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能,还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系。

  自我口腔保健是维护口腔健康的有效手段,为提高广大公众口腔健康素养水平,引导形成自主自律的口腔健康行为, 1989年由原国家卫生部、国家教育委员会、文化部等九部委共同发起,确定每年9月20日为“全国爱牙日”,开展口腔健康宣传活动,至今已有30年的历史。2018年“全国爱牙日”宣传主题是“口腔健康,全身健康”,副主题是“护健康口腔、助健康体魄、享健康生活”,倡导公众科学维护口腔健康。

一、每天有效刷牙两次

  早晚刷牙,饭后漱口,晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面,以达到彻底清洁牙齿的目的。

二、倡导使用含氟牙膏刷牙

  使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长,是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒(豌豆粒)大小,成人每次用量为 1 克左右的膏体即可。

三、养成健康饮食习惯

  糖是引起龋病发生的危险因素之一,应减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口。同时,成年人应戒烟限酒,远离槟榔,积极预防口腔癌。

四、定期口腔健康检查

  每年至少一次定期进行口腔健康检查,及时发现口腔疾病,早期治疗。并采取适当的预防措施,预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次,保持牙齿坚固和牙周健康。

五、不要带着口腔疾病怀孕

  女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查,及时治疗口腔疾病,避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗,会因为紧张和疼痛等,增加胎儿流产或早产的风险。

六、孩子口腔健康是家长的责任

  婴儿出生之后,家长应每天用软纱布擦洗口腔,牙齿萌出后,可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前,父母都应当帮助和监督儿童刷牙,引导其养成正确良好口腔卫生习惯。

七、为适龄儿童进行窝沟封闭

  窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法,操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。

八、牙齿缺失应及时修复

  牙齿缺失不仅影响进食,还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少,都应及时进行义齿修复。镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。

口腔问题与全身健康的关系

口腔疾症+心脏疾病:随着医学研究的发展,经证实,口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液,可产生相关抗体、凝集素等,加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。牙周炎已经成为冠心病急性发作的一个独立的危险因素,与急性发作或总的死亡率均有显著相关。


口腔疾病+脑血管疾病:牙周炎也可诱发缺血性脑中风。如今,牙周炎已经成为脑中风、冠心病和心肌梗塞的危险诱发因素。在诱发脑卒的因素中,牙周炎较之吸引更甚。


口腔疾病+呼吸道疾病:口腔作为人体主要的吸入通道,口腔疾病与吸入性肺炎有较大关联,因为肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物,而这些分泌物大多是来自口腔。


口腔疾病+胃肠道疾病:食物在口腔内通过充分咀嚼并和唾液混合发生化学反应,再经胃液和肠液消化吸收。如果不注重日常口腔卫生,口腔就可能成为一个巨大的致病菌库,其中胃炎的一大病因就是来自口腔中的幽门螺杆菌


口腔疾病+糖尿病:经证实,糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素且互为高危因素。往往糖尿病患者容易伴发口腔疾病,大量数据表明,得糖尿病的人比正常人患牙周病的几率要高且症状表现更为严重。同时,伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。


口腔疾病对孕产妇及胎儿影响:目前的研究已证明,牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍,大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。


口腔疾病+关节炎、肾病、眼病:口腔疾病未及时治疗,在牙根部形成感染病灶,可以诱发关节炎、肾炎、眼病等,这已是医学界公认的事实。



防治口腔疾病小妙招

龋齿防治:日常的刷牙难以清除牙齿缝隙内的食物残渣,儿童最好的预防方法是窝沟封闭。防治龋齿要定期进行口腔检查,并及时矫正龋齿,还可以选取各种氟保健品,尤其是科学使用氟化牙膏,它对龋齿的防治效果最好。不吃或少吃含糖分过高的食物,不喝或少喝含糖分过高的饮料,喝完饮料后要马上漱口。


口腔异味防治:加强口腔清洁、防止细菌在口腔内的滋生,但更重要的是通过调理身体环境、补充适量的维生素,尤其是维生素C来预防和及时治疗口腔疾病的产生。只有这样,才能从根本上杜绝引发口腔异味的根源。


牙痛问题防治:注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙,及时治疗。睡前不吃糖、饼干等淀粉之类的食物。多吃清胃火及清肝火的食物。忌酒及易导致上火的食品。不吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热食物。


牙龈出血防治应及时清除牙结石,应选用新型保健牙刷,并采用竖刷法。还要经常检查口腔,保持口腔卫生,防止牙龈出血。




文章分类: 口腔知识-cn
分享到:
 工作时间
周一至周五 :8:30-17:30
周六至周日 :9:00-17:00
 联系方式
全国热线:400-0081-727
邮箱:info@sklmedical.com